年齢不問！ 自転車に乗って、もっと元気にアクティブに！
新型コロナウイルスの感染拡大により自転車通勤や通学をはじめる人や運動不足解消のために自転車に乗りはじめる人が増加しています。それは、若い層にとどまらず60代以上のシニア層へも広がりを見せています。
徒歩やランニングと比べて身体への負担が少なく、自分の脚で自由に行動範囲を広げることができるスポーツ自転車。
本誌は、「健康維持のためになにか運動をはじめたい」「定年後の趣味を探している」「免許の返納を検討している」など、新たな一歩を踏み出そうとしている方々に向けて、スポーツ自転車の選び方や楽しみ方を提案。
体も心も健康へと導く「スポーツ自転車」を始めてみたくなる内容となっています。
初心者もその気になる！ スポーツ自転車の魅力や軽快車との違いなど、基本的な情報をわかりやすく紹介しています。
60歳を超えてさらに、自転車ライフを生き生きと楽しんでいる自転車趣味人のみなさんのライフスタイルを紹介。勇気とパワーがもらえること間違いなし。
サイクリングを楽しむことが体や心へ与えるさまざまな効果について、医療の専門家によるアドバイスを紹介。
そのほか、「10kg以下＆20万円以内」にテーマを絞ったスポーツ自転車カタログやオフロードライドのすすめ、E-BIKEカタログなど、読み応え十分！
ご家族へのプレゼントにもおすすめしたい1冊となっています。
CONTENTS
非日常をもっと身近に
自転車と出かける小旅行
スポーツ自転車を手に入れたその日から……
いますぐはじめる自転車趣味人
～素敵な自転車ライフを送るサイクリストと愛車の物語～
年齢不問。
サイクリングがもたらす身体＆心への効果とは？
自転車と健康の関係
コストを抑えてラクラク快走！
10kg以下＆20万円以内で選べる スポーツ自転車カタログ
安心・安全、快適・爽快！
＋αアイテムで自転車ライフの楽しさが倍増！
自然と大地に囲まれた非日常が待っている
オフロードで童心に帰る スポーツ自転車の世界
自転車の新たな楽しみ方に目覚める
E-BIKEの世界へようこそ
自転車旅の可能性を広げるとっておきのテクニック
輪行に関する基礎知識とマナー
安全＆安心してスポーツ自転車を楽しむために
知っておきたい自転車の交通ルール